红糖姜茶通常最适合在天气寒冷的时候喝，因为它可以有效地排湿气，帮助我们预防感冒和保持身体健康。具体来说，可以在早上或晚上喝，或在饭后喝一杯，以帮助身体更好地吸收营养和保持能量。此外，如果身体容易受寒湿影响，也可以随时适当饮用红糖姜茶，在保持身体温暖的同时提高免疫力。
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